מתכון – שעועית ירוקה עדינה קפואה

לאחרונה, התחלתי להקפיד לאכול מזונות שאינם עתירי קלוריות, מצד אחד, אך בעלי ערך תזונתי גבוה, מצד שני.

לפניכם מתכון קל וטעים להכנה, של שעועית ירוקה עדינה קפואה מבית שופרסל. המתכון הוא המלצת השף של שופרסל, והוא כתוב בגב האריזה של השעועית.

רכיבים:

3 כפות שמן זית שופרסל

חבילת שעועית ירוקה עדינה קפואה מבית שופרסל.

בצל קצוץ

שלוש שיני שום קפואות של שופרסל

4 כפות רסק עגבניות של שופרסל

2 כוסות מים

כמון, מלח, פלפל

אופן ההכנה:

מטגנים בסיר עם שמן הזית את הבצל ואת שלוש שיני השום. שופכים את השעועית לסיר ומוסיפים כמון, מלח ופלפל. מוסיפים 4 כפות רסק עגבניות ואת 2 כוסות המים.

המנה מוכנה כעבור כ-7 דקות.

לבריאות.

****************************************************************************************

אתם מוזמנים לצפות בסרטונים בערוץ היוטיוב שלי.

וגם

אתם מוזמנים לעשות לייק לעמוד הפייסבוק של הבלוג, ולקבל עדכונים כשאני מעלה פוסטים חדשים.