מתכונים ללא גלוטן עם ארוניה ברי? מה זה ארוניה ברי? אני לא הכרתי את מזון העל הזה עד לפני כמה ימים… אז, לפני שאתן לכם את המתכונים, אספר לכם מעט על ארוניה ברי – aronia berry. נעים להכיר! ארוניה-ברי – aronia berry – מזון-על. זהו מיץ טבעי מרוכז בכבישה קרה, למי שרוצה לשמור על בריאותו, לרדת במשקל,…
Day: April 8, 2015
סיכום חודשי שלי ב GREAT SHAPE + מבצע אביב – גרייט שייפ
וואוו! איך הזמן טס כשנהנים… הנה, כבר חלף לו חודש מאז האימון הראשון שלי במועדון הכושר GREAT SHAPE, גרייט שייפ ברעננה. את תוכנית האימונים שלי בנה המאמן המקצועי אסף אפרתי, ועכשיו כעבור חודש, קבעתי פגישה אישית איתו, בחינם (לי יש מנוי של שלושה חודשים). בפגישה אשב עם אסף על תוכנית האימונים הנוכחית שלי, שבה הצלחתי להתמיד בחודש האחרון…