אני זוכרת את היום הזה ממש כאילו היה אתמול. זה היה בחורף הקודם, סוף חודש ינואר 2014. באותו בוקר, כשעליתי על המשקל, ראיתי מספר דו ספרתי אמנם. אבל… זה היה המשקל הגבוה ביותר שאליו הגעתי בחיי. לא די בכך שהספרות על המשקל היו 73, אלא שגם באותו יום כשהלכתי לקנות חצאית חדשה, כל החצאיות פתאום נראו לי צמודות ומשמינות. “אין לי מה ללבוש?” בדיוק זה מה שאמרתי לעצמי בלב.
ואז, נזכרתי בהמלצה של חברתי ריקי ברוך, וגם בגזרה החטובה שלה, ועוד באותו יום קבעתי עם עדי אספינו את המפגש הראשון, שהיה מפגש חינם. ואז, באמצע החורף, התחלתי בסדרת טיפולי דיקור סיני להרזיה, שבזכותם הורדתי ממשקלי.
את תמונת הקולאז’ שאתם רואים כאן, ערכה עדי עבורי. רואים שרזיתי קצת, נראה לי…
במפגש האחרון שלי עם עדי, מפגש מספר 12, שמחתי לגלות כי אני שוקלת 55.8 ק”ג. מאז המפגש האחרון, שהיה לפני כחודשיים, הורדתי 2.1 ק”ג.
איזו הפתעה טובה! ועוד בתקופת החגים! תודה רבה, עדי. בסך הכל הורדתי 17.2 ק”ג עד עכשיו.
היום, אחרי 9 חודשים וחצי, אני מרגישה שבזכות טיפול הדיקור הסיני ובזכות עדי הצלחתי לסגל לעצמי הרגלי אכילה בריאים ומסודרים יותר מאי פעם.
אז, בהמשך לשאלתכם: לא, אני לא סובלת בכלל, ואני גם לא מרגישה מורעבת במהלך היום. ו-כן! אני כן אוכלת גלידה כשבא לי, וגם על שוקולד, אהובי משכבר הימים, איני מוותרת לגמרי. לשמחתי, המינונים והחשק למתוקים ירדו באופן משמעותי, בזכות הדיקור הסיני.
בפגישה האחרונה שלי עם עדי סיפרתי לה על חברה טובה שלי, שמנסה לרדת במשקל ופשוט לא מצליחה. היא יודעת מה לאכול וממה כדאי להימנע, אבל פשוט לא מצליחה. היא חייבת משהו שיעזור לה, שיכניס אותה למסלול. עדי הסבירה לי כיצד הדיקור יכול לעזור בדיוק במקרים כאלו. ביקשתי מעדי לכתוב גם לכן על דיקור סיני לירידה במשקל במקרים עקשניים.
עדי כותבת:
כל מי שמתחילה דיאטה מקבלת מהסביבה המון טיפים ועצות לירידה במשקל.
“תפסיקי לאכול פחמימות”
“אל תאכלי גלוטן”
“תפסיקי לאכול בשעה 18.00”
“תעשי הרבה פעילות גופנית”
“תשתי יותר מיים”
ברור! כולנו מוקפות בחברות שעשו דיאטה ומכירות כבר את “חוקי המשחק”.
בדרך כלל אחרי שהחלטת להתחיל לשמור ולעשות ד-י-א-ט-ה מתחילים לקזז בכמויות ולהקפיד על ארוחות מסודרות וכמובן,להגביר פעילות גופנית או אפילו לבקר אצל דיאטנית או קבוצה תומכת.
הבעיה שלא לכולן זה כל כך פשוט.
זו בדיוק הבעיה.
אז למה בעצם זה לא עובד?
למה יש בנות שלא מצליחות לרדת במשקל למרות ההשקעה?
יש מגוון סיבות וגורמים המשפיעים על קצב הירידה במשקל
לכל אחת יש את “הבעיה” שמפריעה לה לרדת :
הרעב בשעות הערב, שעות אחר הצהריים עם הילדים,
הדחף לנשנש בשעות הערב מול הטלוויזיה או סדר הארוחות בחגים או סופי השבוע.
בטוח שאין דרך אחת, תפריט אחד שמתאים לכולן.
כל אחת זקוקה לתמיכה או עזרה בתחום אחר: להוריד את הרעב או לטפל במתוקים, בעייפות, בבעיות הורמונליות.
אז איך שיטת הדיקור להרזיה עובדת?
הכל מתחיל באבחון מדויק.
ברגע שנדע מה בדיוק מפריע לירידה במשקל נוכל להתאים את הטיפול ולהתחיל לראות תוצאות.
חשוב לזכור שעלייה במשקל היא בצעם תסמין של בעיה אחרת מטבולית או הורמונאלית.
ברוב המקרים של עלייה במשקל ניתן לזהות חולשה ועייפות המובילות לאכילה מיותרת.
בחלק מהמקרים ניתן חשוד בתת פעילות סמויה של בלוטת התריס.
תת פעילות סמויה של הבלוטה בדרך כלל מופיעה בסוג דם O.
במקרים האלו תורגש רתיעה מקור, נשירת שיער, נימולים של כפות הידיים, שינויים במצבי הרוח, הפרעות שינה. לרשימת התסמינים המלאה – הכנסי לכתבה.
אז אם בולטת לך הבטן כשאת יושבת
אם את שונאת להתלבש לאירועים
או שכבר ניסית לרדת במשקל לבד או בקבוצה ולא ראית תוצאות
קארין היא דוגמא מקסימה לתוצאות הדיקור אבל יש עוד סיפורי הצלחה.
שיטת הדיקור להרזיה אכן עובדת.
בכל מקרה חשוב שבימי החג לא נוסיף במשקל.
חשוב שנקזז בקלוריות ביום שאחרי ארוחה גדולה.
בימי הקיזוז ממומלץ לאכול לפי תפריט חלבונים הזה:
תפריט חלבונים – עדי אספינו – דיקור סיני להרזיה
את ימי הקיזוז נעשה פעמיים בשבוע.
בתפריט החלבונים לא אוכלים פחמימות (לחם, פסטה, אורז, תפוא, בטטה, קורנפלקס…)
ולא סוכר פירות או סוכר לבן.
תזכרי זה תפריט ליום אחד או יומיים וזהו!
אם תרגישי שאת “מטפסת על הקירות” וקשה לך מאוד עם התפריט, אני מציעה לך לתאם פגישת אבחון ללא תשלום.
אם הצלחת ללא קושי- מצויין!
יש לך כלי לאזן כל חריגה קלורית.
* המידע אינו מהווה תחליף להיוועצות ומתן טיפול על ידי איש מקצוע
