לפני כעשרה חודשים, בשיאו של החורף, המשקל שלי גם הוא היה בשיאו. אני לא יודעת אם זה ככה גם אצלכם, אבל בחורף, הקור והגשמים גרמו לי לאכול יותר, והשכבות הרבות שלבשתי עזרו לי “להסתיר” את השומן שלי, גם מאחרים ובעיקר מעצמי… ואז הגיעה עדי אספינו, מטפלת בדיקור סיני, שהחזירה אותי לתלם ובזכותה גם סיגלתי לעצמי הרגלי אכילה בריאים יותר. וגם…הכי חשוב, הצלחתי להשיל ממשקלי 17.2 קילוגרם.
ביום שישי האחרון, לאחר שחלפו כחודשיים מטיפול הדיקור הסיני האחרון, הגעתי לעדי לטיפול מספר 13. זו הפעם הראשונה, מאז הטיפול הראשון, שלא הורדתי ממשקלי. אבל, למרות זאת הייתי מאושרת. איך זה יכול להיות, אתם שואלים? הייתי מאושרת כי הגעתי למשקל היעד שלי, והצלחתי לשמור עליו, למרות כל הפיתויים והאירועים הרבים והטעימים, שאליהם אני מוזמנת לעתים קרובות. והכי חשוב – זה ממש לא היה קשה! אני אוכלת רגיל, ולעתים אף אוכלת לא מעט בכלל…אבל, כפי שהסבירה עדי, בכתבה הקודמת, לאחר יום ש”השתוללתי” ואכלתי יותר מהרגיל, אני אוכלת לפי תפריט הקיזוז, וכך אני שומרת על משקלי.
אז מה השתנה אצלי בחיים מאז שהתחלתי בטיפול בדיקור הסיני, חוץ מהירידה במשקל?
אתחיל בדבר החשוב ביותר, לדעתי, והוא התפריט שלי, שהשתנה לאין ערוך. לפני שהגעתי לעדי הייתי אוכלת כמויות של שוקולדים, חטיפים, בורקסים, שתייה ממותקת ועוד דברים “טובים”. בזכות הדיקור הסיני, אני מרגישה שהחשק שלי לאכילת מתוקים ירד פלאים. ולא! שלא תחשבו שהפכתי ל”נזירת שוקולדים”. מדי פעם, אני אוכלת שוקולדים, בכמות סבירה.
בנוסף, חשוב לא פחות, אני מרגישה שאני פחות לחוצה ויש לי יותר אנרגיות, בזכות הדיקור הסיני, ובזכות זה שירדתי במשקל.
ו…נעלי העקב! גם הן חזרו לחיי, לאחר שנמנעתי מנעילתן, כששקלתי 73 קילוגרמים. לכן, חייכתי לעצמי, כשמישהי לאחרונה אמרה לי:”גם רזית וגם גבהת…”.
מה עוד? הספורט, שיצא מחיי לפני כמה שנים, בשל דלקת בירך, ובשל משקלי הגבוה, אף הוא חזר ושובץ בלוח הזמנים שלי. את שיעורי הספורט בסטודיו סי התחלתי לאחר כשלושה חודשים של טיפול דיקור סיני, כאשר הרגשתי כי משקלי במגמת ירידה, וכי הגיע הזמן לחזור להיות בתנועה.
זהו, החורף שוב כאן, ועמו תיאבון למאכלים חמים ומנחמים…זו בדיוק סיבה טובה לא לתת לעצמכם לעלות במשקל, אלא ההפך, לרדת במשקל או לשמור עליו. כן, אני יודעת, זה לא כזה פשוט כשמנסים לרדת במשקל באופן עצמאי וללא מסגרת או הכוונה. אני ממליצה לפנות לעדי, ולקבוע איתה פגישת אבחון ללא מחויבות וללא תשלום.
לפני סיום, אברך אתכם בברכת חג חנוכה שמח!
וגם, קבלו מתכון לסופגנייה במלוי תמרים, זוהי סופגניה אפויה ולא מטוגנת.
בסוף המתכון תוכלו גם לראות כמה קלוריות יש בכל סופגניה. תודה, עדי, על חישוב הקלוריות.
מספרי הטלפון של עדי:
052-6146854
072-2499861
תוכלו ליצור עם עדי קשר גם באמצעות דף הפיסבוק שלה.
אתם ואתן מוזמנים ומוזמנות לאתר הבית של עדי, בו תוכלו לקרא על סיפורי ההצלחה של מטופלים נוספים, שיחזקו אתכם לאורך הדרך.
מצפה לתגובות שלכם, או לשאלותיכם.
להתראות בטיפול הבא.
שלכם,
קארין
מפגש 11 וגם תמונות שלי ושל עדי
מפגש 12 ובו גם תמצאו תפריט קיזוז, לדוגמא, בהמלצת עדי.
****
אתם מוזמנים לצפות בסרטונים בערוץ היוטיוב שלי.
וגם
אתם מוזמנים לעשות לייק לעמוד הפייסבוק של הבלוג, ולקבל עדכונים כשאני מעלה פוסטים חדשים.